Know how-Schatztruhe

Aufwärmübungen

Hier zeigt Norbert Freund die Aufwärmübungen aus seinem 7-Tages Entspannungs- und Fitnessprogramm.

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Eine Tai Chi Übung aus meinem 7-Tage-Fitness-Programm. Das ist meine Mittwoch-Übung.

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Aus dem 7-Tages Fitnessprogramm von Norbert Freund, die Freitags-Übung.

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Die Sonntagsübung aus Norbert Freunds 7 Tage-Trainings-Programm.

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Aus dem 7-Tage Trainigs-Programm von Norbert Freund. Die Montags- und Donnerstags-Übung

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